{"id":372,"date":"2017-04-11T15:48:40","date_gmt":"2017-04-11T15:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stadior.com\/nuevoblog\/2017\/04\/11\/como-trabajar-la-concentracion-del-portero-de-futbol\/"},"modified":"2021-06-03T22:05:00","modified_gmt":"2021-06-03T20:05:00","slug":"como-trabajar-la-concentracion-del-portero-de-futbol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/como-trabajar-la-concentracion-del-portero-de-futbol\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo trabajar la concentraci\u00f3n del portero de f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"<p>El portero es la persona del <strong>equipo de f\u00fatbol<\/strong> encargada de <em>proteger la porter\u00eda<\/em> de los tiros de los oponentes. Es la posici\u00f3n m\u00e1s importante en el campo de juego; sin embargo a menudo es la posici\u00f3n m\u00e1s descuidada por los entrenadores.<!--more--><\/p>\n<p>Dentro de las cualidades m\u00e1s importantes a tener en cuenta en cuanto a la <a href=\"https:\/\/www.stadior.com\/porteros\">preparaci\u00f3n f\u00edsica de un portero<\/a>, tenemos que destacar la importancia de que tenga velocidad de salida, el coraje para tirarse a la pelota y la habilidad para lanzar y capturar con precisi\u00f3n.<\/p>\n<p>Pero no tenemos que olvidarnos de que<strong> cada vez es m\u00e1s importante que adem\u00e1s tenga una buena preparaci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/strong> Conseguir una estabilidad emocional no se puede conseguir de la noche a la ma\u00f1ana, pero s\u00ed que se puede trabajar y entrenar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de las <strong>competencias t\u00e9cnicas y t\u00e1cticas<\/strong> que tiene que desarrollar un portero tambi\u00e9n es necesario que desarrolle unas competencias emocionales espec\u00edficas como portero:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Entender la soledad del portero dentro del trabajo colectivo:<\/strong> Aunque el f\u00fatbol se trate de un trabajo en equipo, el portero vive el partido en soledad debido a su tarea y a la distancia que lo separa del resto de los compa\u00f1eros en el terreno de juego. A su vez, tambi\u00e9n tiene que saber afrontar el \u00e9xito y el fracaso en soledad, ya que cuando su equipo marca un gol \u00e9l lo celebra en soledad al igual que cuando a \u00e9l le marcan un gol.<\/li>\n<li><strong>Saber mantener una atenci\u00f3n focalizada para poder leer el juego sin participar en \u00e9l:<\/strong> Es imprescindible que el portero est\u00e9 atento a la acci\u00f3n del juego aun cuando no est\u00e1 interviniendo ya que ser\u00e1 la \u00fanica forma de poder reaccionar de la forma m\u00e1s eficiente y poder sacar el m\u00e1ximo partido a su rendimiento.<\/li>\n<li><strong>Liderar desde la porter\u00eda:<\/strong> Un buen portero tiene que dirigir el juego a sus compa\u00f1eros, especialmente a los defensas que son los que pueden ayudarle m\u00e1s en su tarea de defender la porter\u00eda, por lo que tiene que trabajar la autoconfianza para no dudar de s\u00ed mismo.<\/li>\n<li><strong>Aceptar la posibilidad del error:<\/strong> El error del resto de jugadores pasa m\u00e1s desapercibido y no es tan determinante en el juego como un error en el portero. Esto hace que el portero se sienta m\u00e1s inseguro lo que puede traducirse en m\u00e1s errores durante el juego. Hay que entender que el error forma parte del juego y que es imposible no fallar nunca, pero la diferencia est\u00e1 en si se consigue manejar la situaci\u00f3n despu\u00e9s del error para centrar la atenci\u00f3n de nuevo en el juego.<\/li>\n<li><strong>Contagiar seguridad:<\/strong> El portero contagia sus emociones a su equipo, un portero seguro transmite su seguridad a sus compa\u00f1eros en el trabajo defensivo por lo que tiene que crear un ambiente favorable para que el equipo trabaje con mayor tranquilidad.<\/li>\n<li><strong>Orientar hacia la mejora de la tarea:<\/strong> Es importante que el portero, adem\u00e1s de estar motivado por mantener la porter\u00eda a cero, tambi\u00e9n tenga otras motivaciones por las que trabajar diariamente y mantener el \u00e1nimo.<\/li>\n<li><strong>Desarrollar habilidades para el autocontrol emocional:<\/strong> Control de la ansiedad, el estr\u00e9s, el enfado y el des\u00e1nimo. Muchas veces el propio car\u00e1cter es el mayor obst\u00e1culo para uno mismo ante situaciones de dificultad, conflicto o exigencia. Se debe trabajar el autocontrol para poder manejar las emociones y conseguir que no afecten al rendimiento del portero.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante que el entrenador del equipo preste especial atenci\u00f3n al entrenamiento del portero, ya que tiene que como hemos visto en \u00ab<a href=\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/coach-deportivo-como-lider-de-su-equipo\/\">Coach deportivo como l\u00edder de su equipo<\/a>\u00bb tiene que crear un ambiente de competencia sana y motivaci\u00f3n entre sus jugadores para sacar lo mejor de ellos.<\/p>\n<p>En definitiva&#8230; <em>La concentraci\u00f3n es la ra\u00edz de todas las capacidades del hombre.<\/em><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de estos consejos, desde <a href=\"https:\/\/www.stadior.com\/\">Stadior<\/a> os recomendamos el siguiente libro d\u00f3nde pod\u00e9is encontrar ejercicios muy pr\u00e1cticos para un portero de f\u00fatbol: \u00ab<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-1000-ejercicios-y-juegos-para-el-portero-de-futbol\/9788425512629\/648917\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>1000 ejercicios y juegos para el portero de f\u00fatbol<\/em><\/a>\u00ab.<\/p>\n<p>Foto: Creative Commons en <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/endogamia\/5423939345\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Flickr<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El portero es la persona del equipo de f\u00fatbol encargada de proteger la porter\u00eda de los tiros de los oponentes. 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