{"id":469,"date":"2017-04-11T15:48:40","date_gmt":"2017-04-11T15:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stadior.com\/nuevoblog\/2017\/04\/11\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/"},"modified":"2021-05-30T22:53:35","modified_gmt":"2021-05-30T20:53:35","slug":"realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/","title":{"rendered":"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado"},"content":{"rendered":"<p>Como entrenador, es importante que organices tus entrenamientos de modo que <strong>todos los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las diferentes t\u00e9cnicas<\/strong> que hayas elaborado. Para ello es indispensable que dispongas del material adecuado de modo que durante este tiempo tus jugadores puedan estar organizados y sincronizados realizando el entrenamiento.<\/p>\n<p>El objetivo de cualquier <strong>entrenador de f\u00fatbol<\/strong> es realizar un entrenamiento eficiente y dado que en las sesiones de trabajo profesionales hay entre 30 y 40 jugadores que entrenan juntos, el gran reto para el equipo t\u00e9cnico es sincronizarlos correctamente y desplazarlos a lo largo de todo el terreno de juego. El secreto para estar organizado durante el tiempo de entrenamiento consiste en el empleo de <a href=\"https:\/\/www.stadior.com\/conos-de-entrenamiento\">material m\u00f3vil para entrenamiento<\/a>.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Para conseguir una buena sesi\u00f3n de entrenamiento aseg\u00farate de tener a mano el siguiente equipamiento.<\/p>\n<h2>Conos<\/h2>\n<p>Son <strong>indispensables para el entrenamiento<\/strong> en el campo. Aseg\u00farate de disponer de ellos en cantidad suficiente (no menos de 100 o 120) y de diferentes tama\u00f1os. Los puedes utilizar para delimitar una peque\u00f1a zona de juego, para realizar ejercicios de zig-zag o para ejercicios de cambios de direcci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Trineos de arrastre<\/h2>\n<p>La base de un buen entrenamiento en el f\u00fatbol es la consecuci\u00f3n de una<strong> buena aceleraci\u00f3n<\/strong>. Para ello los trineos de entrenamiento son altamente eficientes mejorando el impulso de las piernas y por lo tanto la aceleraci\u00f3n. Disponer de tres o cuatro trineos adem\u00e1s de los correspondientes discos de peso para cada uno de ellos nos permitir\u00e1 formar peque\u00f1os grupos para realizar este entrenamiento espec\u00edfico.<\/p>\n<h2>Escaleras agilidad<\/h2>\n<p>La escalera de agilizad es, quiz\u00e1s, el <strong>instrumento m\u00e1s completo para mejorar la agilidad, la coordinaci\u00f3n y el equilibrio<\/strong> sobre el terreno de juego. Emplea los diferentes modelos disponibles, sencillos, dobles e incluso en cruz, ya que te ayudar\u00e1n a realizar diferentes variaciones de los ejercicios propios de las escaleras de entrenamiento.<\/p>\n<h2>Minivallas<\/h2>\n<p>Las minivallas son de vital importancia en el <strong>entrenamiento de la velocidad<\/strong> en el f\u00fatbol. Para un entrenamiento profesional, deber\u00e1s proveerte de alrededor de 40 vallas para formar 4 grupos de entrenamiento de unos 10 jugadores para trabajar en la mec\u00e1nica y la t\u00e9cnica.<\/p>\n<h2>Trampolines<\/h2>\n<p>Utilizados muy satisfactoriamente para el <strong>entrenamiento del equilibrio<\/strong>. Se pueden combinar ejercicios t\u00e9cnicos para ajustarlos a las necesidades del entrenamiento del f\u00fatbol y estimular convenientemente el <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Propiocepcion\">sistema propioceptivo<\/a>. Necesitar\u00e1s al menos 2 trampolines.<\/p>\n<h2>Alfombrillas<\/h2>\n<p>El uso de alfombrillas es conveniente tanto al comienzo como al final del entrenamiento y nos ayudar\u00e1n a realizar <strong>ejercicios de movilidad est\u00e1tica<\/strong> as\u00ed como para los <strong>estiramientos<\/strong>. Ser\u00e1 necesaria una alfombrilla por jugador.<\/p>\n<p>Fotograf\u00eda: Stand Adidas &#8211; Feria del Deporte ISPO &#8211; Munich 2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como entrenador, es importante que organices tus entrenamientos de modo que todos los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las diferentes t\u00e9cnicas que hayas elaborado. Para ello es indispensable que dispongas del material adecuado de modo que durante este tiempo tus jugadores puedan estar organizados y sincronizados realizando el entrenamiento. El objetivo de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1645,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[13,29,4,64],"class_list":["post-469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrenadores","tag-futbol","tag-futbol_base","tag-material","tag-material_entrenamiento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"es importante disponer del material de entrenamiento adecuado para que los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las t\u00e9cnicas que has elaborado\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"es importante disponer del material de entrenamiento adecuado para que los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las t\u00e9cnicas que has elaborado\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Stadior\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-11T15:48:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-30T20:53:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Juan M\u00e1s\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juan M\u00e1s\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/\",\"url\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/\",\"name\":\"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-04-11T15:48:40+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-30T20:53:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6b7521491d5fc3e19d1756cc00f98ee\"},\"description\":\"es importante disponer del material de entrenamiento adecuado para que los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las t\u00e9cnicas que has elaborado\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg\",\"width\":640,\"height\":320,\"caption\":\"Pabellon adidas agilidad\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Stadior\",\"description\":\"Blog dedicado al mundo del arbitraje y entrenamiento\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6b7521491d5fc3e19d1756cc00f98ee\",\"name\":\"Juan M\u00e1s\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0e6daada7801c1a7da03479ca7038b19dc33012f5b4516cfd81523de280ad3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0e6daada7801c1a7da03479ca7038b19dc33012f5b4516cfd81523de280ad3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Juan M\u00e1s\"},\"url\":\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/author\/admin_ddp\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado","description":"es importante disponer del material de entrenamiento adecuado para que los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las t\u00e9cnicas que has elaborado","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado","og_description":"es importante disponer del material de entrenamiento adecuado para que los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las t\u00e9cnicas que has elaborado","og_url":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/","og_site_name":"Blog de Stadior","article_published_time":"2017-04-11T15:48:40+00:00","article_modified_time":"2021-05-30T20:53:35+00:00","og_image":[{"width":640,"height":320,"url":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Juan M\u00e1s","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Juan M\u00e1s","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/","url":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/","name":"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg","datePublished":"2017-04-11T15:48:40+00:00","dateModified":"2021-05-30T20:53:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6b7521491d5fc3e19d1756cc00f98ee"},"description":"es importante disponer del material de entrenamiento adecuado para que los jugadores tengan la oportunidad de desarrollar y practicar las t\u00e9cnicas que has elaborado","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pabellon-entrenamiento-adidas-1.jpg","width":640,"height":320,"caption":"Pabellon adidas agilidad"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/realiza-tus-sesiones-de-entrenamiento-con-el-material-adecuado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Realiza tus sesiones de entrenamiento con el material adecuado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/","name":"Blog de Stadior","description":"Blog dedicado al mundo del arbitraje y entrenamiento","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6b7521491d5fc3e19d1756cc00f98ee","name":"Juan M\u00e1s","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0e6daada7801c1a7da03479ca7038b19dc33012f5b4516cfd81523de280ad3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0e6daada7801c1a7da03479ca7038b19dc33012f5b4516cfd81523de280ad3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Juan M\u00e1s"},"url":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/author\/admin_ddp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=469"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1646,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/469\/revisions\/1646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}