{"id":722,"date":"2017-06-22T10:52:11","date_gmt":"2017-06-22T10:52:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stadior.com\/blog\/?p=722"},"modified":"2021-05-30T22:41:11","modified_gmt":"2021-05-30T20:41:11","slug":"la-automotivacion-para-competir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/la-automotivacion-para-competir-mejor\/","title":{"rendered":"La automotivaci\u00f3n para competir mejor"},"content":{"rendered":"<p>En el mundo del deporte, sobre todo en el deporte en equipo,<strong> la motivaci\u00f3n es uno de los aspectos m\u00e1s importantes, pero m\u00e1s a\u00fan la automotivaci\u00f3n<\/strong>. Para cualquier entrenador tener a su equipo totalmente motivado puede suponer la diferencia entre el \u00e9xito o el fracaso, por lo que a veces no s\u00f3lo hay que entrenar la parte f\u00edsica, sino que es necesario trabajar cuidadosamente la disposici\u00f3n mental de los jugadores.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Crear la necesidad en los miembros del equipo de mejorar cada d\u00eda para ser mejores que ayer no es algo f\u00e1cil, sobre todo cuando se tiende a acomodarse en el lugar en el que uno se encuentra, ya sea en la victoria o en la derrota. Por lo que cuando hablamos de trabajar la motivaci\u00f3n de un grupo de jugadores, nos referimos a crear una predisposici\u00f3n a mejorar, realizando cambios y crear objetivos a alcanzar.<\/p>\n<p>Pero por mucho que un entrenador intente crear una motivaci\u00f3n en los jugadores, hay una parte que es dif\u00edcil de controlar. Nos estamos refiriendo a <strong>la automotivaci\u00f3n<\/strong>. Esta depende de uno mismo y existen diferentes t\u00e9cnicas y formas de practicarla.<\/p>\n<p>Una de las cosas que siempre hay que tener en cuenta para trabajar la propia motivaci\u00f3n es la parte f\u00edsica y emocional. No sentirse bien con tu cuerpo, no verte preparado f\u00edsicamente para competir en condiciones o tu vida fuera de los entrenamientos y partidos, puede hacer m\u00e1s complicado a la automotivaci\u00f3n. En el mundo del f\u00fatbol profesional hemos podido ver en ocasiones a jugadores de grandes equipos no verse preparados para competir.<\/p>\n<p>Para mantener la automotivaci\u00f3n y poder competir al mejor nivel, se pueden seguir una serie de consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e1rcate objetivos que puedas hacer realidad. Planificar una serie de objetivos a cumplir cada d\u00eda, semana o a\u00f1o, te va a permitir no desmotivarte. Saber que todo tu esfuerzo tiene como resultado alcanzar el reto que te plantees har\u00e1 que tu motivaci\u00f3n sea mayor. Pero recuerda que antes de marcar tus objetivos debes ser sincero contigo mismo y plantearlo de forma realista.<\/li>\n<li>Valora tus resultados, esfuerzo y trabajo. No s\u00f3lo hay que centrarse en los resultados que se consiguen o no. Hay que estar orgulloso de todo el proceso realizado, los entrenamientos y la actitud puesta en el terreno de juego. Debes valorar todo y siempre intentar mejorar.<\/li>\n<li>Piensa en positivo. Nuestra mente puede ser nuestro mayor enemigo, ya que si piensas que algo no va a salir bien, lo normal es que se realice mal. Para que esto no pase hay que entrenar y cuidar la mente.<\/li>\n<li>Analiza tus errores. Somos humanos y como tales cometemos errores, pero estos nos ayudan a mejorar y progresar cada d\u00eda. Los fallos hay que aceptarlos como partes del proceso de una temporada.<\/li>\n<li>El entorno. Tener un entrenador que conf\u00ede en ti y sea un l\u00edder (ya os hablamos de la importancia del <a href=\"https:\/\/www.stadior.com\/blog\/coach-deportivo-como-lider-de-su-equipo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">entrenador deportivo como l\u00edder del equipo<\/a>), unos compa\u00f1eros que te aconsejen y se preocupen, son importantes para superar los momentos m\u00e1s complicados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sobre todo divi\u00e9rtete con lo que haces. De qu\u00e9 sirve practicar el deporte que amas si no te diviertes. Ya juegues en un equipo amateur o en un equipo profesional, recuerda que si lo pasas bien en tus entrenamientos y partidos tu rendimiento ser\u00e1 mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el mundo del deporte, sobre todo en el deporte en equipo, la motivaci\u00f3n es uno de los aspectos m\u00e1s importantes, pero m\u00e1s a\u00fan la automotivaci\u00f3n. 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