Cuando uno comienza a jugar al voleibol se da cuenta de que existe una acción de juego que destaca por encima de las demás. Es importante tener un control de todo el juego, pero sin duda esa acción que te va a hacer ganar puntos, te permite intimidar al rival o cambiar la dinámica del equipo es el remate. Para esto es necesario conocer la técnica para golpear de manera correcta de la pelota de voleibol.
Durante nuestra vida siempre nos podemos encontrar momentos en los que hemos sufrido periodos de estrés, ya sea por situaciones personales, laborales o por llevar un ritmo de vida muy acelerado y en continua tensión. El estrés es una situación que pueden sufrir todas las personas y que no sólo afecta negativamente a la salud, sino también al rendimiento deportivo y, en este aspecto en concreto, a los deportistas profesionales.
Una lesión importante para un futbolista puede suponer en muchas ocasiones graves consecuencias en su salud, pero más aún si hablamos de un niño. Por esta razón, la Comisión Europa, a través de la Convocatoria Eramus+, ha creado un curso gratuito para entrenadores de fútbol base destinado a potenciar sus competencias en la prevención de lesiones en niños.
En el mundo del deporte, sobre todo en el deporte en equipo, la motivación es uno de los aspectos más importantes, pero más aún la automotivación. Para cualquier entrenador tener a su equipo totalmente motivado puede suponer la diferencia entre el éxito o el fracaso, por lo que a veces no sólo hay que entrenar la parte física, sino que es necesario trabajar cuidadosamente la disposición mental de los jugadores.
Los deportistas que juegan en un equipo se ejercitan y dan su máximo rendimiento durante todo el año. Pero la temporada se acaba y llega un largo periodo de inactividad hasta el comienzo de la pretemporada. Este momento es necesario para dar descanso al cuerpo y la mente, pero en necesario mantener un plan físico para no pasarse todo el verano sin hacer nada de ejercicios, y para ello te basta con ganas y el material de entrenamiento adecuado.
Cualquier campo de fútbol, ya sea para una liga infantil, un torneo local o para partidos de ligas o campeonatos importantes, debe estar preparado y a punto en todo momento. Una de las partes más importantes son las líneas que delimitan las zonas del terreno de juego y hay que tener claro una serie de datos antes de pintar. Por eso nosotros os queremos enseñar a cómo marcar líneas de un campo de fútbol a mano o con un carro marca campos.
Hoy publicamos nuestra tercera y última parte de nuestra clasificación de los mejores árbitros de fútbol a nivel mundial. Hace unas semanas os presentamos la primera y segunda parte, en los que podíamos ver algunos nombres como el del portugués Pedro Proença o el del considero mejor árbitro de la historia Pierluigi Collina.
Una de las características más importantes para todo jugador de fútbol es su velocidad, ya que de ella depende llegar a un balón antes que tu rival o correr a un pase al espacio para que acabar la jugada en gol. Para potenciar esta condición física se puede entrenar mediante una serie de ejercicios de velocidad en el fútbol, los cuales se realizan haciendo uso de material de entrenamiento que no sólo te harán más veloz, sino que ganarás potencia y resistencia.
En cualquier equipo de baloncesto una de las posiciones más importantes es la del base, ya que este es el miembro del equipo encargado de manejar el juego, de marcar las jugadas y de distribuir el balón entre sus compañeros. Pero para ser base de baloncesto hay que tener una serie de características que se consiguen a base de entrenamientos y ejercicios con el material de baloncesto adecuado.
En multitud de ocasiones escuchamos que los penaltis son una lotería, y que la mayoría de las veces cuando un portero para un penalti es más por demérito del lanzador que por mérito del portero. Pero la realidad es que hay muchos porteros que son auténticos expertos en parar lanzamientos desde los 11 metros, y no es casualidad, ya que realizan una gran preparación física y mental para ello.
Cuando hablamos de los lanzamientos desde los 11 metros, nos referimos a la situación de juego en la que el portero de fútbol tiene menos posibilidades de ser eficaz, siendo su intuición su mejor arma. A pesar de esto, el entrenador de porteros tiene la obligación de analizar y planificar esta situación en los entrenamientos.