Cómo entrenar a tu equipo tras un partido: El primer día de entrenamiento tras un partido de fútbol tiene que ir enfocado a la recuperación de tus jugadores, y a reducir el ácido láctico del cuerpo creado tras el esfuerzo del fin de semana. Conviene empezar la sesión con 15 minutos de carrera continua, a un ritmo suave. Esto también servirá para ir soltando y calentando los músculos.
Uno de los ejercicios técnicos que todo jugador debe practicar de manera continuada desde que es joven hasta que se convierte en profesional del fútbol es el control de balón. Aprender a realizar un buen un control tras un pase puede darnos una gran ventaja según la jugada en la que nos encontramos. Pero sin duda, el control por excelencia en el fútbol es el control orientado.
Dentro de la rutina de entrenamiento que normalmente preparas para tu equipo existe una gran variedad de ejercicios para potenciar y mejorar diferentes capacidades físicas. Uno de los ejercicios más sencillos y efectivos es el circuito con conos de entrenamiento, ya que con ellos puedes trabajar intensamente la agilidad, velocidad y coordinación.