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Ejercicios para entrenar la agilidad y velocidad en fútbol

ejercicios para entrenar la agilidad y la velocidad en fútbol

Los ejercicios para entrenar la velocidad y la agilidad son dos cualidades muy importantes para cualquier deportista, especialmente si hablamos de fútbol. Ambas cualidades son diferentes, pero están estrechamente relacionadas. La velocidad puede hacerte dejar atrás a los defensores o alcanzar a los delanteros más rápidos. La agilidad te hace esquivar con mayor facilidad las extremidades de los defensores para marcar un gol o hacerte con la pelota si eres el portero. Con la combinación de trabajar y mejorar ambas cualidades cualquier jugador puede mejorar su capacidad de cambiar de dirección o posición en el menor tiempo posible, lo que llevará a moverse y detenerse más rápidamente y evitar a los oponentes con mejor resultado.

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Trio arbitral entrenando

Importancia del entrenamiento en el árbitro

Cualquier práctica deportiva requiere de un entrenamiento con tres bases de apoyo fundamentales: técnica, física y psicológica. Los árbitros de fútbol, aunque muchas veces no prestemos atención a su entrenamiento, también son deportistas por lo que necesitan empezar el partido con una buena preparación y un calentamiento previo.

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Campo con porterías de fútbol

Cómo comprar una portería de fútbol

A la hora de equipar un nuevo campo de fútbol o renovar el material deportivo el elemento más importante es un juego de porterías de fútbol. Para elegir qué portería comprar es importante saber en qué aspectos hay que fijarse para no equivocarnos y tener el campo de juego en perfectas condiciones para entrenamientos y partidos.

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Entrenador con jugadores

El entrenador y su credibilidad

El entrenador es una figura clave y un ejemplo a seguir para los jugadores de su equipo. Los jugadores están pendientes de cómo actúa, habla, motiva, organiza y dirige los entrenamientos por lo que dependiendo de lo que haga y de cómo lo haga conseguirá ganar credibilidad y que sus jugadores se acerque o alejen de él.

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Mostrando tarjeta roja

Suspendido de por vida

En Kazajistán un futbolista es expulsado de por vida en un partido de primera división

Ha pasado en el fútbol kazajo y el protagonista es Armand Masimzhanov, futbolista del Kairat Almaty, equipo de la primera división de Kazajistán.

Tras una serie de faltas sobre un jugador se produce una pequeña trifulca. Es entonces cuando aparece nuestro protagonista,  Armand Masimzhanov, para asestar una “patada voladora” a un rival en la espalda.

El jugador ha sido suspendido de por vida y no podrá volver a disputar ningún partido profesional.

Guantes de portero sobre el césped

Cómo cuidar los guantes de portero

Para un portero de fútbol su principal objetivo es defender la portería y frenar el mayor número posible de balones que lance el equipo contrario. Para ello, su material más preciado son los guantes de portero por lo que aquí explicamos cómo sacarles el máximo provecho y cuidarlos para ayudar a que duren más tiempo. Sigue leyendo

Árbitro de fútbol

El material imprescindible para todo árbitro de fútbol

El árbitro en el mundo del fútbol es una figura esencial para el desarrollo correcto de un partido, ya que debe tomar muchas decisiones de gran importancia. Para ser árbitro se necesita una exhaustiva preparación física, mental y el conocimiento del reglamento. Pero también es imprescindible, tanto para los noveles como para los profesionales, tener el material para árbitros adecuado que facilite su tarea y le permita ir lo más cómodo posible.

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