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Lanzamiento de penalti

¿Cómo prepararse para detener un penalti?

En multitud de ocasiones escuchamos que los penaltis son una lotería, y que la mayoría de las veces cuando un portero para un penalti es más por demérito del lanzador que por mérito del portero. Pero la realidad es que hay muchos porteros que son auténticos expertos en parar lanzamientos desde los 11 metros, y no es casualidad, ya que realizan una gran preparación física y mental para ello.

Cuando hablamos de los lanzamientos desde los 11 metros, nos referimos a la situación de juego en la que el portero de fútbol tiene menos posibilidades de ser eficaz, siendo su intuición su mejor arma. A pesar de esto, el entrenador de porteros tiene la obligación de analizar y planificar esta situación en los entrenamientos.

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Campo de fútbol con conos y jugadores

Cómo elegir el material de entrenamiento de fútbol

Cuando un entrenador quiere obtener el mejor resultado de los entrenamientos de su equipo es importante que preste especial atención a los jugadores, pero además tiene que atender a que las instalaciones y el material de entrenamiento se encuentren en perfecto estado, ya que sin eso no se podrá realizar un entrenamiento en condiciones. Sigue leyendo

Entrenador con pizarra de baloncesto

Cómo elegir una pizarra o carpeta táctica

Para todo entrenador es importante poder organizar el tiempo y las sesiones de entrenamiento de la manera más fácil y cómoda posible para aprovecharlas y sacar el máximo rendimiento de sus jugadores. Para ello, una buena opción es utilizar una pizarra magnética o carpeta táctica donde organizar la estrategia y exponerla a los jugadores para intentar que luego surjan las mínimas dudas posibles durante el partido.

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Árbitro consulta al linier

Comunicación del árbitro: Formas de comunicación

El conjunto de árbitros de un partido de fútbol es el grupo deportivo encargado de asegurarse que se cumplen todas las normas establecidas en el desarrollo del partido y señalar las posibles infracciones de los jugadores. Los distintos árbitros que componen el equipo arbitral emplean varias formas de comunicación, tanto entre ellos como con los jugadores y entrenadores de los distintos equipos. No solo hablamos de la palabra o del material arbitral, sino también con gestos, expresiones faciales, movimientos y hasta el lenguaje corporal o no verbal.

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Ejercicios para entrenar la agilidad y velocidad en fútbol

ejercicios para entrenar la agilidad y la velocidad en fútbol

Los ejercicios para entrenar la velocidad y la agilidad son dos cualidades muy importantes para cualquier deportista, especialmente si hablamos de fútbol. Ambas cualidades son diferentes, pero están estrechamente relacionadas. La velocidad puede hacerte dejar atrás a los defensores o alcanzar a los delanteros más rápidos. La agilidad te hace esquivar con mayor facilidad las extremidades de los defensores para marcar un gol o hacerte con la pelota si eres el portero. Con la combinación de trabajar y mejorar ambas cualidades cualquier jugador puede mejorar su capacidad de cambiar de dirección o posición en el menor tiempo posible, lo que llevará a moverse y detenerse más rápidamente y evitar a los oponentes con mejor resultado.

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Árbitro de fútbol

El material imprescindible para todo árbitro de fútbol

El árbitro en el mundo del fútbol es una figura esencial para el desarrollo correcto de un partido, ya que debe tomar muchas decisiones de gran importancia. Para ser árbitro se necesita una exhaustiva preparación física, mental y el conocimiento del reglamento. Pero también es imprescindible, tanto para los noveles como para los profesionales, tener el material para árbitros adecuado que facilite su tarea y le permita ir lo más cómodo posible.

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Campo de fútbol con material de entreno

Elige el material ideal para el inicio de la pretemporada de fútbol

Como ocurre todos los años en estas fechas, los equipos de fútbol comienzan a preparar y planificar la pretemporada. A veces es difícil decidir por dónde empezar, por la preparación física de los jugadores, mejorar las tácticas respecto a otros años, hacer que el equipo esté más unido que nunca, etc. Pero para conseguir todos estos objetivos que puedes haberte planteado es necesario tener el material ideal de fútbol necesario para ello.

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Entrenando con escalera de agilidad

Entrenamiento con escalera de agilidad y coordinación

Para cualquier entrenador una de las partes más importantes de su día a día es la planificación del entrenamiento de sus jugadores. Crear rutinas de ejercicios para trabajar y potenciar sus habilidades es vital para conseguir que su rendimiento durante la temporada sea correcto y, para ello, es necesario hacer uso de materiales de entrenamiento que te permitan sacarles lo máximo a tus jugadores. Uno de los accesorios más utilizados para potenciar estas habilidades son las escaleras de agilidad y coordinación.

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Magic spray

Éxito del Magic Spray

Hasta hace poco pensábamos que todo estaba inventado en el fútbol, pero con el Mundial de Fútbol de Brasil se ha dado a conocer algo que nos ha hecho pensar que aún quedan cosas por descubrir: el magic spray.

¿Qué es el Magic Spray?

El aerosol TimeLimitSpray  es el nombre técnico de la pequeña lata de spray que los árbitros llevan sujetada a sus uniformes. Contiene una blanca espuma que no es nociva para las personas y que desaparece en un lapso de tiempo de entre 45 segundos y dos minutos tras quedar expuesta en el césped. Tras pitar una falta, el árbitro utiliza el aerosol para marcar la posición del balón y la de la barrera a 9’15m de distancia reglamentaria (de ahí su nombre).

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