Cómo entrenar a tu equipo tras un partido: El primer día de entrenamiento tras un partido de fútbol tiene que ir enfocado a la recuperación de tus jugadores, y a reducir el ácido láctico del cuerpo creado tras el esfuerzo del fin de semana. Conviene empezar la sesión con 15 minutos de carrera continua, a un ritmo suave. Esto también servirá para ir soltando y calentando los músculos.
Entrenar a fútbol a niños de seis años o menos no es fácil, el secreto radica en mantenerlos activos todo el tiempo y hacer del entrenamiento un juego, de este modo, los niños asocian entrenamiento con diversión y el éxito estará más cerca.
El equipo arbitral tiene como principal objetivo hacer que se cumpla la normativa durante el transcurso del partido de fútbol, así como informar a jugadores, entrenadores y público de todo lo que sucede y cronometrar el tiempo del encuentro. Para ello, hacen uso de material deportivo para árbitros como silbatos o banderines además de una serie de señales corporales que ayudan a la comunicación.
Para obtener los mejores resultados de una sesión de entrenamiento de porteros es imprescindible que esté perfectamente planificada. Si además, es una sesión con niños todavía es más importante esta planificación, ya que ayudará a centrar la atención de los pequeños y conseguir el objetivo por el que se realiza.
Para todo entrenador es importante poder organizar el tiempo y las sesiones de entrenamiento de la manera más fácil y cómoda posible para aprovecharlas y sacar el máximo rendimiento de sus jugadores. Para ello, una buena opción es utilizar una pizarra magnética o carpeta táctica donde organizar la estrategia y exponerla a los jugadores para intentar que luego surjan las mínimas dudas posibles durante el partido.
Para cualquier árbitro de una disciplina deportiva uno de los aspectos más importantes es la de controlar el tiempo de un partido y las posibles circunstancias que se dan a lo largo de los minutos reglamentarios, como la pérdida de tiempo, los parones por lesión y el tiempo añadido que hace que se prolongue la duración de un partido. Una de las mejores maneras de que un juez deportivo tenga un control de todo esto es con un reloj para árbitro.
El voleibol es un deporte que lleva practicándose desde hace muchos años hasta haberse extendido en todo el mundo actualmente. Hay dos elementos principales necesarios para jugar al vóley, tener un campo de juego con una red y comprar un balón de voleibol, ¿sabes cómo elegirlo?
Entre los deportes más practicados de nuestro país podemos destacar el fútbol, el baloncesto o el pádel. En todos ellos es imprescindible una pelota deportiva para jugar, por lo que aquí vamos a centrarnos en cómo elegir un balón de baloncesto entre la gran variedad de modelos que podemos encontrar en el mercado.
Si se es un portero o padre de un portero seguramente ya habrá descubierto la gran cantidad de opciones disponibles en el mercado a la hora de comprar un pantalón de portero. La elección no es fácil pero un poco de conocimiento de las cualidades de un buen pantalón nos vendrá muy bien para elegir el mejor pantalón de portero.
Cuando un entrenador quiere obtener el mejor resultado de los entrenamientos de su equipo es importante que preste especial atención a los jugadores, pero además tiene que atender a que las instalaciones y el material de entrenamiento se encuentren en perfecto estado, ya que sin eso no se podrá realizar un entrenamiento en condiciones. Sigue leyendo →