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Equipo en sesión de entrenamiento

Planifica tu temporada como entrenador con TrainingCloud

Si eres entrenador y quieres planificar la temporada sin que se te escape ningún detalle en Stadior te recomendamos que pruebes a usar Trainingcloud.org para mejorar la gestión de tu equipo.

Training Cloud es un software online pensado para ayudar a los entrenadores de fútbol en su tarea diaria y permitirles tener todas sus actividades y progresos registrados y bajo control. Permite mejorar la gestión de los equipos, incluyendo herramientas de planificación, seguimiento y análisis de entrenamientos y partidos.

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Pierluigi Collina

Pierluigi Collina mejor árbitro del mundo

El colegiado italiano Pierluigi Collina ha sido designado por la Federación Internacional de Historia y Estadística del Fútbol (IFFHS) como el mejor árbitro de todos los tiempos

La federación realiza este ránking desde 1987 y desde ese año hasta hoy el colegiado elegido como el mejor fue el transalpino tras lograr una puntuación final de 86 puntos, seguido por el alemán Markus Merk con 66 y cerrando el podio el danés Peter Mikkelsen, que acabó con 62 puntos.

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Entrenando con paracaídas de velocidad

Paracaidas de entrenamiento para una velocidad explosiva

El entrenamiento de la velocidad es una parte esencial en multitud de deportes, desde el atletismo hasta el fútbol pasando por el rugby. Los jugadores no solo buscan aumentar la velocidad para superar a los oponentes sino que también tratan de ser más explosivos para poder sorprender y dejar atrás a los contrincantes. El entrenamiento con paracaídas es de gran ayuda para desarrollar la velocidad explosiva. Pero los paracaídas de entrenamiento no solo ayudan a mejorar la velocidad sino que también mejoran la fuerza, la resistencia y la aceleración.

Esprintar con un paracaídas

Para entrenar el sprint con un paracaídas de entrenamiento, ir a la línea de salida de la pista, tal y como si fuese a correr una carrera de 100m. Cuando el entrenador haga sonar el silbato comenzar la carrera con gran potencia, resistiendo la tentación de mirar atrás o aminorar la velocidad y centrado en llegar a la línea de meta y terminar la carrera a la máxima velocidad. Al realizar el entrenamiento en la segunda repetición, liberar el paracaídas a los 50 m y experimentar el movimiento explosivo y el aumento de la velocidad.

Carrera de montaña

Subir montañas desarrolla músculos tan vitales para la velocidad en la carrera como los isquiotibiales, gemelos y cuádriceps. Con la ayuda del paracaídas podrá entrenar más intensamente estos músculos. Este entrenamiento ejercerá una mayor presión sobre la base, la cadera y las piernas, consiguiendo una mayor velocidad tanto a largo como a corto plazo.

Carrera con sentadillas

Este ejercicio desarrolla la velocidad, la rapidez, la fuerza y la resistencia. Para su desarrollo, ir a la pista y prepararse para realizar una carrera de 100 m usando el paracaídas colocando conos de entrenamiento a lo largo de la pista cada 15 m. Cuando el entrenador de la señal de salida con su silbato, iniciar la carrera con un pequeños sprint de unos 5 m, parar y hacer cinco sentadillas, esprintar otros 15 m y repetir las sentadillas siguiendo esta rutina hasta completar el entrenamiento. Repetir este entrenamiento 4 veces haciendo un descanso de un minuto en cada ejercicio.

Fotografía: Clear fitness – Parachute sprints

Anagrama RESPECT UEFA

Noruega lidera la clasificacion Respect Fair Play

Según la clasificación de la UEFA, Noruega, hasta el mes de enero de 2012, lidera la clasificación Respect fair play

Esta clasificación se basa en la totalidad de los partidos jugados en competición UEFA a nivel de clubes y selecciones nacionales entre el 1 de mayo de 2011 y el 30 de abril de 2012.

De acuerdo con los datos a 31 de diciembre de 2011 la lista esta encabezada por Noruega seguida de Finlandia y Holanda que es tercera en la carrera en la primera ronda de clasificación de la UEFA Europa League 2012/13.

Únicamente son elegibles las federaciones nacionales que han jugado un mínimo de 30 partidos. El punto de corte se consigue dividiendo la cantidad de partidos de la UEFA por el de federaciones miembro de este organismo.

De acuerdo con la normativa de competicion de los clubes de la UEFA, las 3 plazas extras para la UEFA Europa League se asignaran automáticamente a las 3 federaciones nacionales mejor colocadas en la clasificación Respect Fair Play UEFA y que a su vez consigan un resultado promedio 8 o superior. Las puntuaciones son elaboradas por los delegados de la UEFA en aspectos tan variados como el juego positivo, el respeto al árbitro y al adversario, el comportamiento de los espectadores y de los directivos así como las advertencias y las expulsiones.

Jóvenes entrenando con gafas limitadoras de visión

Mejora tu juego al baloncesto con las gafas limitadoras de visión

Uno de los aspectos más importantes para un jugador de baloncesto es el control de balón en todo momento, ya sea en carrera botando, driblando o pasando. Para todos estos aspectos se necesita horas de entrenamiento para manejar el balón de baloncesto con rapidez, eficacia y, muy importante, sin mirar el balón.

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Jugadores entrenando en el campo

Material imprescindible para un entrenador

Un entrenador deportivo es una de las personas más importantes en la preparación física y psicológica de un equipo o deportista. Dejando de lado el material de entrenamiento físico como pueden ser vallas, conos o escaleras de agilidad hay otros accesorios y complementos que pueden ser muy útiles para desempeñar las funciones de entrenamiento con más facilidad y comodidad.

Entre el material más importante, podemos destacar:

Carpetas o pizarras tácticas

La estrategia de juego y las tácticas unido a la técnica de los jugadores es lo que hace que el conjunto se desarrolle con éxito. Las carpetas o pizarras tácticas están diseñadas para que el entrenador pueda organizar y exponer la estrategia y las tácticas a los jugadores, así como para llevar un seguimiento detallado de entrenamientos y partidos. Hay disponibles de distintos deportes y medidas, además de con multitud de opciones: magnéticas con fichas, con campo de juego detallado, plegables para que ocupen menos espacio mientras no se utilizan…

Cronómetros y relojes deportivos

El tiempo en entrenamientos y partidos es un elemento principal. Todo entrenador tiene que llevar el tiempo cronometrado de forma que aproveche al máximo los entrenamientos y partidos y así evitar errores. Hay cronómetros y relojes deportivos específicos deportivos que incluyen hasta 300 memorias de uso, con forma anatómica, solares para evitar que se quede sin pilas en el momento más inoportuno, con funciones específicas de árbitro…

Botellas y botelleros

Mantener una buena hidratación es imprescindible para cualquier deportista, ya que afecta a su rendimiento y evolución física. Un entrenador tiene que saber cuidar a sus jugadores y facilitarles su entrenamiento. Por ello, es muy útil disponer de botellas con las que tener siempre a mano agua y bebidas específicas. Hay botellas de distintas capacidades, de gran resistencia y con tapón PET pensadas especialmente para la comodidad de los deportistas. Además para poder llevar las botellas cómodamente hay botelleros y porta-botellas de distintos modelos.

Primeros Auxilios

Si durante el entrenamiento surge algún percance es importante que el entrenador disponga de cierto material de primeros auxilios básico con el que atender a sus jugadores hasta que puedan ser atendidos con el servicio técnico. Una bolsa botiquín con la que tener un pequeño kit de primeros auxilios siempre a mano será vital para evitar que una pequeña lesión pueda traducirse en algo más grave.

Además, otros complementos deportivos que serán útiles para cualquier entrenador deportivo pueden ser por ejemplo accesorios con los que tener los balones y pelotas siempre a punto como un medidor de presión o un reparador de pinchazos.

Foto Creative Commons 

Jóvenes jugando al basket

Material imprescindible para entrenamientos de baloncesto

Todo entrenador de baloncesto quiere sacar lo máximo de sus jugadores a lo largo de la temporada y para ello tiene que preparar hasta el más mínimo detalle. Pero sin duda, una de las cosas más importantes es tener unas instalaciones adecuadas y un material de entrenamiento de baloncesto en perfecto estado que permita realizar rutinas de ejercicios para potenciar las condiciones físicas de los jugadores.

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balones en el campo

Material deportivo para empezar la temporada

Conforme va pasando el verano nos va viniendo a la mente la temida “vuelta a la rutina”. Septiembre es un mes difícil, cambio de horarios, vuelta al trabajo, a las rutinas del día a día, a los entrenamientos deportivos por lo que se hará un poco más ameno si eres previsor y cuentas con tu tienda de material deportivo para adquirir todo el material deportivo necesario para empezar la temporada bien equipado.

Como entrenador, seguro que hay material de entrenamiento que puedes aprovechar de un año para otro, pero hay otro material que requiere renovarlo debido a su desgaste por el uso o para empezar la temporada con todo lo necesario bien a mano.

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